»Το πρώτο Κύπελλο για φέτος! [Posted on Sunday September 16, 2018]  »Γυναίκες (Κυπ): ΓΣ Δάφνη Δαφνίου - Ιωνικός ΑΣ 30-34 [Posted on Sunday September 16, 2018]  »Πρόγραμμα Προπονήσεων 17 έως 23 Σεπτεμβρίου [Posted on Tuesday September 18, 2018]  »Κανονισμός Γενικής Προστασίας Δεδομένων (GDPR) [Posted on Friday August 24, 2018]  »Κάρτα Υγείας Αθλητή [Posted on Thursday August 23, 2018]  

Basketball Evolution Summer Camp - 2η περίοδος

Μετά τη μεγάλη επιτυχία που γνώρισε η 1η περίοδος του Basketball Evolution Summer Camp, ο Ιωνικός ΑΣ Νέας Φιλαδέλφειας θα υλοποιήσει και την 2η περίοδο του εν λόγω camp, από τη Δευτέρα 27 Αυγούστου έως και την Παρασκευή 7 Σεπτεμβρίου 2018. Το πρόγραμμα θα βασιστεί σε ασκήσεις που έχουν σαν σκοπό την εντατική προετοιμασία για την ομαλή προσαρμογή των αθλητών στις αθλητικές και αγωνιστικές υποχρεώσεις της νέας περιόδου. Ευκαιρία λοιπόν για τους αθλητές της ομάδας μας (αλλά και για οποιοδήποτε άλλο αθλητή ο οποίος θέλει να κάνει μία καλή προετοιμασία) να ζήσουν από κοντά το εντατικό πρόγραμμα που υλοποιεί ο coach Θεολογίτης και το επιτελείο του, ώστε να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να είναι εγκαίρως έτοιμοι για τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις και να προλάβουν τυχόν τραυματισμούς κατά την αγωνιστική περίοδο.

 

"ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΧΤΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ" (ΝΒΑ) 

 

Με οδηγό τη Καινοτομία, την Εξειδικευμένη Γνώση και την Εμπειρία των προπονητών μας, σχεδιάσαμε το φετινό προπονητικό πρόγραμμα προετοιμασίας έχοντας ως στόχο την ουσιαστική αθλητική εξέλιξη των αθλητών μας.

Για την επίτευξη αυτού του στόχου, θα πραγματοποιηθούν 2 εβδομάδες έντονου προπονητικού φορτιού, με διαφορετική θεματική προσέγγιση ανά εβδομάδα, έτσι ώστε να καλύψουμε το σύνολο των αντικειμένων της βασικής μπασκετικής τεχνικής μέσα στο πλαίσιο του ομαδικού παιχνιδιού.

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 27/08/2018 και θα τελειώσει την Παρασκευή 07/09/2018.

Αναλυτικά τα αντικείμενα που θα στοχεύσει το προπονητικό μας πρόγραμμα είναι τα εξής:

  • Ενίσχυση των αθλητικών χαρακτηριστικών των παικτών (Πρόγραμμα ενδυνάμωσης),
  • Βελτίωση της βασικής τεχνικής σε υψηλούς ρυθμούς πίεσης,
  • Ανάπτυξη ικανότητας συνεργασίας (αυτοματισμοί) στην άμυνα και την επίθεση,
  • Αύξηση της αποτελεσματικότητας της επιθετικής προσπάθειας (αντίδραση στην αμυντική πίεση, ταχύτητα απόφασης, ποιότητα εκτέλεσης),
  • Κατανόηση της προπονητικής εντολής και αφομοίωση του αγωνιστικού πλάνου (coach ability),
  • Δημιουργία εμπειρίας και αντιμετώπισης πολλών αγωνιστικών καταστάσεων (πίεση σε όλο το γήπεδο, παγίδες, γρήγορο παιχνίδι, αμυντική μετάβαση),
  • Καταγραφή και ανάλυση πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων των αθλητών και προσωπικό πρόγραμμα ατομικής βελτίωσης.

Οι ώρες λειτουργίας του πρωινού προγράμματος είναι 09:00 με 13:00 και θα υπάρχει δυνατότητα πρωινής (08:00-09:00) και μεσημεριανής φύλαξης (13:00-15:00).

Το πρόγραμμα αφορά αγόρια και κορίτσια γεννημένα από το 2011 και πριν.

Για παιδιά που δεν είναι αθλητές του Ιωνικού ΑΣ είναι απαραίτητη βεβαίωση αθλητικής ικανότητας υπογεγραμμένη από γιατρό.

Το γήπεδο διαθέτει κλιματισμό.

Το camp θα πραγματοποιηθεί εφόσον συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός 10 παιδιών. Παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενοι να επικοινωνήσουν μαζί μας εγκαίρως μέχρι και το Σάββατο 25/8/2018, ακόμα και εάν δεν είναι στην Αθήνα, ώστε να υπάρχει επαρκής εικόνα για την υλοποίηση του προγράμματος.

 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Στη γραμματεία του Συλλόγου (Σάββατο 25/8 και Κυριακή 26/8 10:00-12:00),

και στα τηλέφωνο: 6977395694 (Θεολογίτης Ιωάννης), 6947831566 (Ρέγγας Λυμπέρης)

 

 

academies 330x330